什么是迷你蹦床？

“反弹是人类设计的最有效和有效的运动形式。\”A.卡特在1979年汇总了NASA研究，美国宇航局于1980年发表于应用生理学杂志。

使用迷你蹦床（篮板）可以为身体提供各种健康益处。篮板是一个很容易的活动，几乎任何人都可以做到，可以提供改善健康和健身水平的方法。

这段经文将讨论迷你蹦床的追随者：

（1）你听说过蹦床吗？

（2）玩迷你蹦床的益处

（3）只是玩得开心！

（1）你听说过吗？蹦床s？

蹦床由一块张紧装置组成，使用许多卷轴弹簧在钢框架之间拉伸的强织物。并非所有蹦床都有弹簧;一些使用玻璃纤维增​​强塑料棒。人们在蹦床上反弹，以娱乐和竞争目的。

用户反弹的织物（通常被称为“弹跳垫”或\“蹦床”）并不固有地弹性。弹性由将其附接到框架的弹簧提供并存储势能。

蹦床起源于中世纪法国。最初，法国Acrobat du Tamborine在空中悬挂的安全网中做了各种反弹，并使用它来执行，因此开始蹦床。

1930年，蹦床由美国乔治日产向美国推出，从蹦床的娱乐价值和体育特性，研究和改进，使其更安全，更容易反弹。之后，他建立了自己的蹦床公司，并批量生产了改良的蹦床。当这种新的蹦床出现时，它首先是美国空军作为军事训练设备使用，然后很快被空间研究机构用于训练飞行员和宇航员。医疗单位很快用了这种设备，以解决残疾人的治疗和恢复。很快，蹦床与其独特的乐趣和健身特征，并获得了对年轻人的热爱。

（2）玩的好处迷你蹦床s

你喜欢做的东西作为一个孩子 - 而不是坐在休息 - 已被证明对你是一个成年人。现在，在蹦床上跳跃已经加入了波浪长。

来自美国举行的美国委员会（ACE）的一项新研究发现，在迷你蹦床上跳动不到20分钟，对您的跑步同样有益，但感觉更好，更有趣。

研究人员给了一群24名泰健大学生一个迷你蹦床，并显示了蹦床运动的19分钟视频。它们每分钟测量跳线的心率和氧气消耗。

发现蹦床锻炼是中度的剧烈运动：大约为每小时6英里的物理有效，骑自行车或踢足球，篮球或终极飞盘。然而，当人们被要求评估他们自己的努力程度时，他们的得分更加符合光线，以适度的强度 - 表明运动感觉比它更容易。

（3）玩得开心！

除了调理你的小腿和腿部肌肉之外，这是对蹦床进行弹跳的好处之一。“跑步的缺点之一是它可以导致骨科伤害，”学习作者John Pocari，锻炼教授威斯康星大学 - 拉克罗斯大学体育科学。但即使跳跃是相似的，蹦床也会吸收一些影响，导致对脚和下肢的影响较小，他说。“它吸收了撞击而不是你在人行道上冲击，这使它看起来比这是。\”

显然，它也很有趣 - 让人们锻炼这一点是没有小因素。当你跟随视频或做一些乐趣时，享受因素覆盖了你努力工作的事实，你只是专注于乐趣。

更？美国的全部和广泛的生产线可以为客户提供各种设备蹦床公园沙室内游乐场s。